Triathlon Training for everyone!

We are pleased to feature in our local Newspaper to inspire more people to try triathlon! It is such a great sport, versatile, social and for everyone! Read on to find out how our very own member Monika started and why you can do it, too! 

Währinger Sportverein
Das Unmögliche ist nun mit "GoZebra.fit" machbar

6. Juni 2024, 12:17 Uhr

1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen – Jede und jeder kann einen Triathlon auf olympischer Distanz schaffen. Dafür sorgt eine Währingerin mit dem Verein "GoZebra.fit".
​
WIEN/WÄHRING. Dass Sport und eine ausgewogene Ernährung dafür verantwortlich sind, um uns auch in der zweiten Lebenshälfte ausreichend mit Beweglichkeit und Energie zu versorgen, ist nicht Neues. Für immer mehr Menschen ist Bewegung ein fixer Bestandteil des Lebens und ein nicht mehr wegzudenkender Faktor.
​
Sport, Familie, Haushalt und Job unter einen Hut zu kriegen, ist aber nicht immer so einfach. Die Währingerin Monika Balogh kann davon ein Lied singen. Hätte sie nicht durch Zufall ihre Nachbarin Brigitte Cummings kennengelernt, wäre wohl vieles anders gelaufen. Cummings, ist nämlich promovierte Sportpsychologin und ehemalige Trainerin des schottischen Triathlon-Nationalteams. Sie gründete letztes Jahr den Sportverein "GoZebra.fit". So trainiert sie Kinder und Erwachsene im Radfahren, Schwimmen und Laufen und bereitet sie Schritt für Schritt auf einen Triathlon vor.

Hartes Training und viel Spaß
Freilich haben auch Kraft und Ausdauer einen wesentlichen Anteil daran, ob man in diesem Sport erfolgreich ist", sagt Cummings. Die Freude am Sport darf jedoch nicht verloren gehen. Als Monika Balogh vor knapp zwei Jahren zu trainieren begann, änderte sich ihr Leben grundlegend. "Zwei mal pro Woche wird trainiert, laufen ist an der Peripherie von Wien sehr gut möglich, schwimmen gehen wir ins nahe gelegene Schafberg- oder Jörgerbad und Rad fahren kann man so gut wie überall", sagt Cummings.

Zurzeit stehen ein Mini-Triathlon in der Seestadt Wien und einer auf der Donauinsel auf dem Programm. Natürlich möchte Balogh erfolgreich sein und die Distanzen, die sich bei einem Mini-Triathlon aus 150 Meter schwimmen, 15 km Rad fahren und 1,5 km laufen zusammensetzen, bewältigen.

• 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen werden bei einem Triathlon auf olympischer Distanz absolviert.
• Foto: Wolfgang Unger
• hochgeladen von Laura Rieger

„Für einen Wettbewerb intensiviere ich meine Trainingseinheiten auf bis zu fünfmal pro Woche. Ich will es schaffen, vielleicht werde ich nicht gewinnen, aber durchkommen lautet die Devise“, so Balogh. Dass nicht jeder die Ambitionen hat, einen Iron Man zu bewältigen liegt auf der Hand, es soll ja schließlich Spaß machen und zeigen, wozu man sportlich eigentlich in der Lage ist.

Der Tipp von Balogh ist, es zumindest einmal zu versuchen, "um den inneren Schweinehund zu überwinden, man bemerkt sehr bald, dass man beweglicher wird und vieles im Alltag einfacher von der Hand geht", sagt die Powerfrau. Wer nun neugierig geworden ist, wie ein Triathlon funktioniert und man es schafft über die geforderten Distanzen zu kommen, der kann im Triathlonverein „GoZebra.fit“ schnuppern und sich davon überzeugen, dass es durchaus machbar ist, auch mit über 50 Jahren diesen Sport auszuüben.

​https://www.meinbezirk.at/waehring/c-lokales/das-unmoegliche-ist-nun-mit-gozebrafit-machbar_a6682232